Fizyoterapist uzmanı uyardı: Babet ayakkabılara dikkat!

Posted by

Yaz aylarında sıklıkla tercih edilen babet ayakkabılar konusunda açıklamalarda bulunan Sevecen, ‘’Yaz aylarında biz bayanların sıklıkla tercih ettiği babet ayakkabılar o kadar da temiz değil . Babet ayakkabı kullanımı arttıkça pes planus (düz taban ) olma riskimiz artar . Ayak sorunları, ağrıda artış üzere problemlere yol açar. Diz, kalça ve belin maruz kaldığı yük artar ortopedik sorunlar ortaya çıkar. Ayak anatomimiz kavisli bir yapıya sahiptir . Babet kullanımını arttıkça bu kavis ortadan kalkar düzleşmeye başlar. Biz Fizyoterapistler düz taban ayakkabıya karşı olduğumuz kadar topuk uzunluğu yüksek ayakkabıları da ayak anatomimize uygun bulmuyoruz” dedi.

Ayakkabı seçimi konusunda tekliflerde bulunan Hoş, “Ayak parmaklarımızın rahat hareket etmesi için geniş burunlu ayakkabılar tercih etmeliyiz. Dar burunlu ayakkabılar halluks valgus dediğimiz baş parmağın dışa yanlışsız deviasyonuna yol açar. Ayak arkımızı anatomik olarak yüksekliği kadar destekleyen ayakkabılar tercih etmeliyiz. Ayak tabanımız çok sertliğe maruz kalmamalıdır .Sağlıklı bir ayakkabının topuk yüksekliği 3-5 cm ortasında değişmelidir . Ayağımızın hava alacağı kısımlar bulunmalıdır. Tabiki de ayakkabı seçimi yaparken her vakit bunlara dikkat edemeyiz özel günlerde babet , yüksek topuklu ayakkabı tercih edilebilir ancak biz fizyoterapistlerin önerisi kısa müddetli kullanılmalı, anatomimizi değiştirecek sıklıkta tercih edilmemelidir’’ diye konuştu.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.